Marcelo J Bresciani é Colunista, Treinador e Produtor de Conteúdo Digital
O tempo surpreende com sua loucura e valor. Esteja atrasado ou em uma situação onde cada minuto conta, e você entenderá seu verdadeiro valor e a rapidez com que o tempo passa.
O calendário avança e Outubro chegou, sinal de que o ano está chegando ao fim. Recentemente, um amigo me fez refletir sobre como o tempo parece voar, ao comentar que já está se preparando para as festas de final de ano. E realmente, Setembro passou num piscar de olhos!
Mas será que estamos aproveitando o tempo ao máximo?
A sensação de que o tempo está voando pode estar relacionada à forma como estamos vivendo nossos dias. Se a vida se tornou uma rotina automática, é natural que os dias pareçam passar mais rápido. Será que nos dedicamos o suficiente a cada momento ou simplesmente deixamos o relógio correr enquanto nos distraímos com as obrigações do dia a dia?
A boa notícia é que temos o poder de mudar isso!
Há algo a se considerar aqui: o tempo passa conforme o nosso aproveitamento. Não se trata do tempo em si ser rápido ou lento, mas da qualidade que damos aos nossos dias. Quando a vida se torna uma sequência automática de ações, é natural que o tempo pareça correr. Contudo, se cada dia for vivido com presença, atenção e propósito, ele ganha outra dimensão.
Aproveite o tempo presente:
- Viva o momento: Em vez de se preocupar com o futuro ou se lamentar pelo passado, foque no que está acontecendo agora.
- Dê atenção às pequenas coisas: Aprecie o sabor de uma xícara de café, o contato com a natureza, o sorriso de um amigo.
- Faça atividades que te tragam alegria: Dedique tempo a hobbies, pratique exercícios, conecte-se com pessoas queridas.
Encontre significado em suas ações:
- Transforme tarefas rotineiras em momentos de mindfulness: Preste atenção ao que está fazendo, mesmo ao lavar a louça ou arrumar a casa.
- Defina metas e propósitos para seus dias: O que você deseja alcançar neste mês?
- Celebre pequenas conquistas: Reconheça seus esforços e progressos.
A vida é feita de ciclos, e cada dia é uma oportunidade de aprendizado e crescimento. Aproveite Outubro para viver com mais presença e intensidade, transformando o tempo em um aliado precioso.
Lembre-se:
- O tempo passa de acordo com o seu aproveitamento.
- Viva o presente com atenção e propósito.
- Encontre significado em suas ações.
- Aproveite cada dia como uma oportunidade única.
Com essas dicas, você poderá transformar o tempo que ainda resta em experiências memoráveis e significativas.
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