Às vezes as coisas parecem tão difíceis, e o extremo soa com alívio. Saiba como pedir ajuda. Dia 10 de setembro é o dia mundial de prevenção ao suicídio.

Pablo Marçal se exaltou quando um entrevistador o chamou de Coach, e posteriormente ‘ex-coach’, durante o pesado programa de entrevistas Roda Viva, e por algumas vezes ele rebateu:  “pode me chama de atendente de call center…”

Neste artigo você vai conhecer uma estratégia poderosa para aumentar a sua Frequência Mental e através da Alta Energia conquistar tudo o que mais deseja. Esta é uma estratégia usada pelos maiores especialistas em Alta Performance.

Na jornada espiritual, a diversidade de personalidades é rica quanto a própria fé. Ao analisar os quatro temperamentos clássicos – colérico, sanguíneo, melancólico e fleumático – sob a lente da hagiografia católica, podemos desvendar como essas características psicológicas moldaram a vida de alguns dos santos mais venerados. A Programação Neurolinguística (PNL) nos oferece ferramentas para compreender como esses perfis comportamentais […]

Carl Gustav Jung, um dos mais influentes psicólogos do século XX, ofereceu uma compreensão profunda da psique humana e estes estudos continuam influenciando e inspirando diversos terapeutas ao redor do mundo. A psicanálise é um tema desafiador, e a sua trajetória dentro da psicologia analícica, vai além da consciência individual, explorando dimensões profundas. Costumo dizer que Jung navega em águas […]

Uma pessoa adulta que mora no Brasil, e que tem um nível de desenvolvimento pessoal mediano costuma ler 4 livros por ano, e não falo de alguém já desenvolvido, porque este número é maior. Também, quero defender você neste começo, dizendo que não importa ler 4, 10 ou 50 livros, se você não aprender nada ou não aplicar aquilo que […]

A intuição desempenha um papel crucial na tomada de decisões de alto risco, mesmo com dados e análises disponíveis. Profissionais experientes confiam no instinto para lidar com situações complexas e pressões.

Laura é uma jovem que buscou alcançar o seu potencial máximo e sentia que algo a impedia de progredir. O desenvolvimento pessoal era seu caminho, porque acreditava que podia ser muito mais do que realmente era. Ela buscava respostas em livros, assistia palestras e fazia muitos cursos, e ainda assim algo crucial estava faltando em sua jornada. Um dia, enquanto […]

Pessoas que se sentiam muito criticadas quando crianças geralmente desenvolvem crises de ansiedade na fase adulta, e isso é importante saber, porque as crises de ansiedade e outros transtornos podem não ser nossa culpa. Também quero mostrar uma nova abordagem para você entender os sintomas de ansiedade e promover a sua saúde mental. O Estudo dos 4 Temperamentos é a […]

Você pode atingir o seu potencial máximo, superar seus limites atingindo a ata performance, e ir além. A Alta Performance é um assunto muito debatido e existem muitos estudos para isso. Contudo, a Alta Performance parece funcionar bem para uns, enquanto outros não conseguem resultados. Estas pessoas se sentem frustradas e desistem, mas o que ninguém falou para elas é […]

Por qual motivo reagimos como reagimos em situações estressantes ou desafiadoras? Algumas pessoas são explosivas no primeiro comentário. Outras guardam para si, enquanto outras levam tudo na brincadeira. Estamos todos seguindo um padrão. Neste artigo você vai ter uma visão de como Controlar suas Emoções.  Os 4 Temperamentos funcionam como um mapa capaz de traduzir suas emoções, estas que estão gerando […]

Você provavelmente já viu que algumas pessoas parecem ter facilidade em se engajar numa rotina de exercícios físicos constantes, são aquelas pessoas que parecem ter nascido para a natureza e para os esportes, enquanto outras enfrentam uma batalha diária para mantar a constância. Essas pessoas dizem que vão começar e até se esforçam por duas semanas, mas uma força oculta […]

Divertida Mente 2, quero convidar você a refletir sobre os 4 Temperamentos, Colérico, Sanguíneo, Melancólico e Fleumático através das personagens do filme, ou melhor das emoções. Alegria, Tristeza, Raiva, Nojo e Medo são as emoções primarias, até quando chegam novas emoções como a Ansiedade, Vergonha, Inveja e Tédio.

Quero compartilhar com vocês as principais ferramentas que utilizo nos atendimentos de Coach Sistêmico com Programação Neurolinguística, e aqui esta por onde começo, geralmente na primeira sessão. Já dizia a frase “se você não sabe para onde quer ir, então qualquer caminho serve”. Conhecer o seu objetivo ou meta, é o primeiro passo realizado em uma Sessão de Coaching. Então […]

Conhecer a si mesmo é importante porque permite que as pessoas entendam suas emoções, forças e limitações. Quando buscamos o autoconhecimento, tomamos consciência de nossos valores, motivações, sabotadores e motivações, o que facilita tomar decisões alinhadas com nossos objetivos de vida. A famosa máxima “conheça a ti mesmo” destaca a necessidade de entender quem realmente somos, proporcionando uma vida equilibrada […]

Nós fazemos coisas com a melhor das intenções, e não percebemos que isso nos prejudica. E muito! São os nossos Sabotadores. Antes, quero te contar algo. Eu sou o Coach de uma pessoa que se queixava de não ter tempo para cuidar de si mesma, como ir à academia e realizar outros cuidados pessoais. Ela sentia orgulho de ser prestativa […]