Você pode atingir o seu potencial máximo, superar seus limites atingindo a ata performance, e ir além. A Alta Performance é um assunto muito debatido e existem muitos estudos para isso. Contudo, a Alta Performance parece funcionar bem para uns, enquanto outros não conseguem resultados. Estas pessoas se sentem frustradas e desistem, mas o que ninguém falou para elas é […]

Pessoas que se sentiam muito criticadas quando crianças geralmente desenvolvem crises de ansiedade na fase adulta, e isso é importante saber, porque as crises de ansiedade e outros transtornos podem não ser nossa culpa. Também quero mostrar uma nova abordagem para você entender os sintomas de ansiedade e promover a sua saúde mental. O Estudo dos 4 Temperamentos é a […]

Olá aqui é o Marcelo, Coach Comportamental e especialista em Motivação, Comportamento Humano e Programação Neurolinguística. Hoje, quero falar sobre um tema fundamental para o sucesso em qualquer área da vida: a motivação. A motivação é energia que impulsiona as nossas ações, como combustível que colocamos no nosso “motor” interior, permitindo que ele funcione da melhor maneira possível para alcançarmos […]

Conhecer a si mesmo é importante porque permite que as pessoas entendam suas emoções, forças e limitações. Quando buscamos o autoconhecimento, tomamos consciência de nossos valores, motivações, sabotadores e motivações, o que facilita tomar decisões alinhadas com nossos objetivos de vida. A famosa máxima “conheça a ti mesmo” destaca a necessidade de entender quem realmente somos, proporcionando uma vida equilibrada […]

Quero compartilhar com vocês as principais ferramentas que utilizo nos atendimentos de Coach Sistêmico com Programação Neurolinguística, e aqui esta por onde começo, geralmente na primeira sessão. Já dizia a frase “se você não sabe para onde quer ir, então qualquer caminho serve”. Conhecer o seu objetivo ou meta, é o primeiro passo realizado em uma Sessão de Coaching. Então […]

Divertida Mente 2, quero convidar você a refletir sobre os 4 Temperamentos, Colérico, Sanguíneo, Melancólico e Fleumático através das personagens do filme, ou melhor das emoções. Alegria, Tristeza, Raiva, Nojo e Medo são as emoções primarias, até quando chegam novas emoções como a Ansiedade, Vergonha, Inveja e Tédio.

Você provavelmente já viu que algumas pessoas parecem ter facilidade em se engajar numa rotina de exercícios físicos constantes, são aquelas pessoas que parecem ter nascido para a natureza e para os esportes, enquanto outras enfrentam uma batalha diária para mantar a constância. Essas pessoas dizem que vão começar e até se esforçam por duas semanas, mas uma força oculta […]

Por qual motivo reagimos como reagimos em situações estressantes ou desafiadoras? Algumas pessoas são explosivas no primeiro comentário. Outras guardam para si, enquanto outras levam tudo na brincadeira. Estamos todos seguindo um padrão. Neste artigo você vai ter uma visão de como Controlar suas Emoções.  Os 4 Temperamentos funcionam como um mapa capaz de traduzir suas emoções, estas que estão gerando […]