Marcelo J Bresciani é Colunista, Treinador e Produtor de Conteúdo Digital
Você já sentiu que sua vida não reflete os sonhos que sua mente visualiza? Nossas crenças limitantes e emoções moldam nossa experiência de vida, e muitas vezes nos limitam a alcançar nosso potencial máximo. Neste artigo, através de uma técnica poderosa, vamos explorar como elevar sua frequência cerebral para desbloquear novas possibilidades e criar a vida que você deseja e antingir o próximo nível.
A energia é uma força invisível que permeia tudo. A luz que vem do sol é energia, o que ascende as luzes e carrega seu smartphone é energia e nossos pensamentos e ações também são movidos por um tipo de energia. Ela influencia nossos pensamentos, sentimentos e ações, moldando nossa realidade. Embora a energia seja uma só, a forma como a utilizamos e direcionamos cria diferentes resultados. Quando o nosso cérebro funciona em alta energia, atraimos experiências positivas e oportunidades. Já em uma frequência mais baixa, tendemos a experimentar frustrações e desavenças. Toda frustração acontece em uma mente com baixa energia.
Nossas crenças atuam como filtros que determinam nossa frequência mental. Crenças limitantes nos aprisionam em padrões negativos, enquanto crenças fortalecedoras nos impulsionam para frente. Ao mudar nossas crenças, podemos transformar nossa realidade.
Alguns pontos-chave que promovem a mudança são os seguintes:
- Identificar e transformar crenças limitantes: identificamos crenças que sabotam nossos objetivos e como substituí-las por crenças fortalecedoras.
- Cultivar emoções positivas: Devemos explorar a importância das emoções e como elas influenciam a frequência da mente.
- Utilizar a linguagem transformadora: Como as palavras que utilizamos moldam nossa realidade e como podemos utilizar a linguagem para criar uma vida positiva.
- Praticar técnicas de elevação da frequência: Utilize diversas técnicas para elevar sua vibração.
Nossas crenças moldam nossa energia
Nossas crenças são como lentes através das quais vemos o mundo. Elas influenciam diretamente nossa energia vital e moldam nossa realidade. Crenças limitantes, como “eu não sou capaz” ou “não tenho sorte“, atuam como muros que nos prendem a padrões negativos e nos impedem de alcançar nosso pleno potencial.
Quando acreditamos que somos incapazes, nossa energia diminui, sentimo-nos desmotivados e cansados. Com o tempo, essas crenças negativas podem até manifestar-se em problemas físicos, como doenças e dores crônicas. É comprovado que nossos pensamentos têm o poder de influenciar nossa saúde.
Por outro lado, crenças fortalecedoras, como “eu sou capaz de alcançar meus objetivos” ou “mereço o melhor”, nos impulsionam para frente e nos conectam a um universo de possibilidades. Ao cultivarmos crenças positivas, elevamos nossa frequência vibratória e atraímos mais experiências positivas para nossas vidas.
Como mudar nossas crenças?
A chave para transformar nossas crenças está em nossa mente. Através da autossugestão, da visualização e da repetição de afirmações positivas, podemos reprogramar nossa mente e criar novas crenças. Além disso, buscar o apoio de um terapeuta ou coach pode ser muito útil nesse processo.
Algumas técnicas para mudar suas crenças:
- Identifique suas crenças limitantes: Observe seus pensamentos e identifique as crenças que o limitam.
- Desafie suas crenças: Questione a veracidade de suas crenças e procure evidências que as contradigam.
- Crie novas crenças: Substitua as crenças limitantes por crenças fortalecedoras.
- Visualize seus objetivos: Imagine-se alcançando seus objetivos e sinta as emoções positivas associadas a eles.
- Repita afirmações positivas: Faça isso diariamente, para reforçar suas novas crenças.
Ao mudar nossas crenças, estamos, na verdade, mudando nossa realidade. Lembre-se, você tem o poder de criar a vida que deseja!”
Mudando o padrão de comunicação: o poder das palavras
A maneira como nos comunicamos com nós mesmos influencia diretamente nossos pensamentos, sentimentos e ações. As palavras que escolhemos têm o poder de ativar diferentes circuitos neurais, chamados de sinapses. Ao escolher palavras positivas e direcionadas para a solução, podemos transformar nossa realidade.
Em vez de usar palavras que focam no problema, como “por que“, que nos levam a culpar os outros ou a nós mesmos, podemos optar por perguntas que buscam soluções, como “como” ou “por qual motivo“. Por exemplo, ao invés de se perguntar “Por que sempre acontece isso comigo?“, pergunte-se “Como posso resolver essa situação?“. Essa simples mudança de foco pode nos levar a encontrar soluções criativas e a agir de forma mais proativa.
A Programação Neurolinguística (PNL) nos ensina que a linguagem molda nossa realidade. Ao reestruturar nossas perguntas e afirmações, podemos mudar a forma como percebemos o mundo e, consequentemente, mudar nossa experiência de vida.
Benefícios de mudar o padrão de comunicação:
- Maior positividade: Ao focar em soluções e oportunidades, cultivamos uma atitude mais positiva.
- Resolução de problemas mais eficaz: Perguntas que buscam soluções nos levam a encontrar respostas mais rapidamente.
- Aumento da autoconfiança: Ao acreditar em nossa capacidade de superar desafios, aumentamos nossa autoconfiança.
- Melhora nos relacionamentos: Uma comunicação mais positiva e assertiva fortalece nossos relacionamentos.
Ao dominar a arte da comunicação interna, podemos transformar nossos pensamentos e, consequentemente, nossa realidade. Lembre-se, as palavras têm poder! Utilize-as a seu favor para criar a vida que você deseja.
Então, elevamos a frequência do cérebro quando entendemos a força da energia que carregamos, quando escolhemos a melhor comunicação que ativa as melhores sinapses mentais.
Quem eleva a frequência do cérebro, está em contato com uma outra realidade, uma realidade onde as possibilidades são infinitas, onde o poder de criação é ilimitado, e onde cada ação é uma manifestação de uma mente livre e poderosa. Esse estado de elevação é onde a verdadeira transformação acontece, onde deixamos para trás as limitações e abraçamos a plenitude do nosso potencial.
