{"id":1822,"date":"2024-07-01T15:50:29","date_gmt":"2024-07-01T18:50:29","guid":{"rendered":"https:\/\/marceloj.com\/b\/?p=1822"},"modified":"2024-07-02T21:57:23","modified_gmt":"2024-07-03T00:57:23","slug":"controlando-suas-emocoes-com-os-4-temperamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marceloj.com\/b\/controlando-suas-emocoes-com-os-4-temperamentos\/","title":{"rendered":"Controlando suas emo\u00e7\u00f5es com os 4 Temperamentos e Tenha uma Vida Feliz"},"content":{"rendered":"

Por qual motivo reagimos como reagimos em situa\u00e7\u00f5es estressantes ou desafiadoras? Algumas pessoas s\u00e3o explosivas no primeiro coment\u00e1rio. Outras guardam para si, enquanto outras levam tudo na brincadeira. Estamos todos seguindo um padr\u00e3o.\u00a0<\/strong>Neste artigo voc\u00ea vai ter uma vis\u00e3o de como Controlar suas Emo\u00e7\u00f5es.\u00a0<\/span><\/p>\n

Os 4 Temperamentos<\/a><\/strong> funcionam como um mapa capaz de traduzir suas emo\u00e7\u00f5es, estas que est\u00e3o gerando comportamentos indesejados.<\/span><\/p>\n\"Fa\u00e7a<\/a>\n

Em nossa jornada de autoconhecimento, e com a frequ\u00eancia maior que gostar\u00edamos, negligenciamos o impacto de\"Psiquiatra nossa personalidade e do nosso temperamento<\/a> sobre as nossas rea\u00e7\u00f5es emocionais. Hoje, convido voc\u00ea a explorar como os 4 Temperamentos<\/strong> podem transformar a maneira como voc\u00ea controla suas emo\u00e7\u00f5es. Grandes mestres da\u00a0psicologia e do estudo comportamental como Carl Gustav Jung<\/b>, descobriu que cada temperamento carrega padr\u00f5es emocionais e cada um deles molda as nossas a\u00e7\u00f5es e comportamento. Cada um destes padr\u00f5es influenciam diariamente como percebemos e interagimos com o mundo ao nosso redor.<\/p>\n

Despertar a consci\u00eancia sobre nossas emo\u00e7\u00f5es, a partir do nosso temperamento, \u00e9 um passo assertivo e direto para aprender a controlar as nossas emo\u00e7\u00f5es<\/p>\n

O que s\u00e3o os 4 Temperamentos?<\/h2>\n

Os temperamentos<\/strong> podem ser entendidos como padr\u00f5es de comportamento, gerando pensamentos<\/a>, sentimentos, emo\u00e7\u00f5es, a\u00e7\u00f5es e introspec\u00e7\u00e3o espec\u00edficos para cada um dos 4 Temperamentos<\/strong>. O Temperamento \u00e9 a maneira como cada pessoa costuma agir referente a sua reposta para a\u00e7\u00f5es externas e se guarda, ou quanto tempo guarda m\u00e1goa ou rancor destas a\u00e7\u00f5es.<\/strong><\/p>\n

Estima-se que o in\u00edcio dos estudos destes padr\u00f5es teve in\u00edcio na Gr\u00e9cia antiga, tempos dos grandes fil\u00f3sofos e outras personalidades como Hip\u00f3crates<\/strong>. J\u00e1 na atualidade alguns outros pensadores desenvolveram estudos modernos envolvendo a nossa cultura, como Immanuel Kant<\/strong> e o psiquiatra e estudioso dos arqu\u00e9tipos e do inconsciente Carl Gustav Jung<\/strong>. Para eles estes pensadores, cada temperamento encapsula um conjunto de caracter\u00edsticas e predisposi\u00e7\u00f5es que influenciam diretamente nossa maneira de lidar com o mundo, incluindo as respostas emocionais.<\/p>\n

Como cada temperamento controla as suas Emo\u00e7\u00f5es<\/h2>\n

Ao entender como cada temperamento afeta emocionalmente seus indiv\u00edduos, ganhamos uma ferramenta que funciona como um mapa para o nosso autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Este mapa pode nos dizer quais s\u00e3o os nossos pontos fortes e \u00e1reas de vulnerabilidade emocional. Ao identificar o nosso temperamento dominante, podemos ent\u00e3o tomar consci\u00eancia destes padr\u00f5es de comportamentos, e a maneira como estamos agindo para enfrentar o mundo e interagir com as pessoas ao nosso redor.<\/p>\n

S\u00e3o dois pontos chaves que combinados formam cada Temperamento<\/strong>. S\u00e3o eles o Padr\u00e3o de Resposta<\/strong>, ou seja, de que maneira agimos ou reagimos a um est\u00edmulo esterno e quanto tempo guardamos, e se guardamos m\u00e1goa ou ressentimento<\/strong> perante a\u00e7\u00f5es recebidas.<\/p>\n

O Col\u00e9rico<\/a><\/strong> \u00e9 conhecido como aquele de temperamento explosivo, porque seu mundo acontece para fora, e tamb\u00e9m algu\u00e9m que guarda m\u00e1goa por um bom tempo. O Sangu\u00edneo<\/a><\/strong> tamb\u00e9m pode ser explosivo, \u00e9 soci\u00e1vel e divertido, e por este motivo a m\u00e1goa passa rapidamente. O Melanc\u00f3lico<\/a><\/strong> vive em um mundo interior, introspectivo, julgador, perfeccionista, e \u00e9 dos 4 temperamentos aquele que guarda m\u00e1goa por muito tempo. O Fleum\u00e1tico<\/a><\/strong> \u00e9 conhecido como o conciliador, ele se afasta de seus sentimentos e dificilmente explode. Vive em um mundo interno de ideias, como o Melanc\u00f3lico, mas n\u00e3o guarda m\u00e1goa ou rancor.<\/p>\n

Abaixo est\u00e3o os pontos de maior aten\u00e7\u00e3o<\/a> para cada temperamento, e voc\u00ea pode ler mais no meu guia \u201cA Cura do Corpo e da Mente<\/b>\u201d. Ao fazer o teste dos 4 Temperamentos, voc\u00ea recebe uma c\u00f3pia digital deste guia que est\u00e1 ajudando muitas pessoas:<\/p>\n

Col\u00e9rico<\/h3>\n

O Col\u00e9rico tem como ponto de desenvolvimento e crescimento, controlar a sua impulsividade, determina\u00e7\u00e3o e for\u00e7a, reconhecer que as pessoas podem ter outro ponto de vista, e por este motivo ele pode ter:<\/p>\n